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自贸区制度创新指数发布Qian海赶超上海居全国第一

Le 19 juin 2018, 10:13 dans Humeurs 0

  6月15日,《中国自由贸易试验区发展蓝皮书(2017-2018)》和“2017-2018年度中国自由贸易试验区制度创新指数”发布会举行。在本次制度创新总体排名中,深圳前海蛇口片区(以下简称前海片区)赶超上海,位列全国第一

  在中国自由贸易试验区“1+3+7”的开放格局下,制度创新是自贸试验区的主要使命之一。

  6月15日,《中国自由贸易试验区发展蓝皮书(2017-2018)》和“2017-2018年度中国自由贸易试验区制度创新指数”(以下分别简称为“蓝皮书”和“制度创新指数”)发布会举行。

  在本次制度创新总体排名中,深圳前海蛇口片区(以下简称前海片区)赶超上海,位列全国第一。

  除了发布自贸试验区的研究结果、总结经验得失外,粤港澳大湾区与广东自贸试验区的关系成为发布会上的另一个关注点。

  中山大学副校长、自贸区综合研究院院长李善民表示,广东自贸试验区在粤港澳大湾区的建设中,发挥着主导或者说引导的作用。下一步希望探索的是,粤港澳大湾区内部能够有一个自由贸易港群,其作为广东自贸试验区的升级版,推动粤港澳大湾区的建设。

  前海片区:赶超上海 居全国第一

  事实上,在此前的制度创新总体排名中,前海片区与上海自贸试验区已是你追我赶。

  2017年5月17日发布的2016-2017年度中国自由贸易试验区制度创新指数显示,在制度创新总指数排名中,前海片区紧随上海自贸试验区之后,排名位列第二,并且两者的指数得分仅有0.002的差异。

  而在最新的制度创新总体排名中,前海片区首次超过上海自贸试验区。据制度创新指数显示,在制度创新总体排名中,前海片区得分84.98,上海自贸试验区得分83.9。同时,前海片区排名第一的其他分类指标还包括:政府职能转变、法制环境。

  中山大学自贸区综合研究院教授林江解释,相对于上海自贸试验区,前海片区的区域范围较小,这让前海片区在创新方面没有太多包袱。另一方面,前海片区位于深圳,在创新方面一直走在全国其他城市的前列,而且前海片区对接香港,彼此的合作密切。这令前海片区在措施实施、改革力度等方面,相对优于上海自贸试验区。

  “这不应过度解读”。在媒体问答环节,林江明确回应。通过制度创新指数可见,在金融管理与服务创新排名、投资便利化排名中,上海自贸试验区仍是全国第一。

  中山大学自贸研究院介绍,对制度创新成效的评估,更加注重创新措施的含金量与实施效果、可复制推广性,而非一味关注经济体量、社会知名度的大小。

  粤港澳大湾区:广东自贸区的引导作用

  值得注意的是,随着粤港澳大湾区实施细则的发布时间临近,广东自贸试验区与粤港澳大湾区的关系该如何界定受到关注。

  李善民称,粤港澳大湾区的建设,是国家层面上的一个宏观发展战略,而广东自贸试验区是一个很好的抓手。广东自贸试验区的三个片区,都布局在粤港澳大湾区的三个支撑点上。这三个自贸试验片区的范围再扩大并连接起来,就是粤港澳大湾区当中的一个很强的经济带。

  5月23日,国务院发布《进一步深化中国(广东)自由贸易试验区改革开放方案》提到,广东自贸试验区到2020年实现的建设目标中,要打造“粤港澳大湾区合作示范区”。

  对此,中山大学自贸区综合研究院副院长毛艳华称,广东自贸试验区的定位就是要深化粤港澳之间的合作,为粤港澳大湾区的建设服务,在成为粤港澳大湾区的核心区方面,肩负重要使命。

  李善民进一步表示,如果将广东自贸试验区的三个片区与港澳对接,广东自贸试验区在粤港澳大湾区当中,将会发挥主导或者说是引导的作用。另一方面,粤港澳大湾区要发展,需要依靠人流、物流和资金流等要素,而广东自贸试验区的三个片区,在这些方面能够起到很好的引导作用。

  成都区域:领衔第三批自贸区

  考虑到11个自贸试验区的建设起点不同,进度不一,经济基础和特色试点任务各异。本次制度创新指数单独为第三批自贸区排名,以体现公平性。

  在第三批自贸试验区/片区制度创新总体排名中,四川自贸试验区成都区域(包括成都天府新区片区、青白江铁路港片区)、湖北自贸试验区武汉片区、重庆自贸试验区进入前三甲。而在投资便利化排名、金融管理与服务创新排名中,成都区域均位居榜首。

  林江在介绍上述情况时提到,成都区域和重庆自贸试验区,在推动一带一路、沿线国家的经贸合作过程当中,也进行了高效率的自主创新。

  而在本次发布会上,政府职能转变的排名被明确提及,武汉片区、襄阳片区、成都区域分列第三批自贸试验区排名的前三位。林江表示,武汉片区围绕着互联网+政务开展自主创新、襄阳片区的行政审批推出了八个一的改革创新,这些令课题组的印象非常深刻。

  制度创新:当前面临的三大困惑

  “两头热、中间冷”,“大门开、小门不开”,“鼓励改革、没有容错”,蓝皮书中总结到,这是当前自贸试验区在制度创新上所面临的三大困惑。

  虽然自贸试验区的制度创新水平逐年提升,但是自贸试验区对应的不足仍旧不少。以金融改革层面为例,东、中、西自贸试验区的金融发展水平差异较大,自贸试验区的金融创新缺乏联动机制,防范金融风险的能力还需要加强。

  林江提到,这很类似于国家对粤港澳大湾区建设的要求。粤港澳大湾区内的城市建设,应形成一个城市群的共同进步,而不是一个城市很优秀。那么在自贸试验区当中,一个自贸试验区的金融创新与其他自贸试验区之间没有关联,这对金融创新产生了阻碍。

  而在政府职能转变层面,权利下放的力度仍需加强,赋权仍不合理,改革创新趋同化问题突出,事中事后监管仍以机构建设为主,并未真正建立起基于社会信用体系的社会共治化监管。

  林江提到,此前其他自贸试验区的建设都模仿上海自贸试验区,如果大家都模仿一个样板,那么每个自贸试验区本身的特色就会淡化,但是制度创新本身就很强调特色。

 

  对此,中山大学自贸区研究院建议,先行先试全力破除制度障碍,推动金融市场国际化,大力推动金融服务实体经济的政策供给;充分放权,合理赋权,探索自由贸易港的标准集约化管理体制,围绕社会信用体系打造社会共治化的事中事后监管体制。

吃不健康早餐的危害都有哪些呢

Le 13 juin 2018, 09:29 dans Humeurs 0

  很多人因为工作繁忙,常会忽视它早餐。健康饮食专家告诉你,早餐是很重要的,我们不仅要吃早餐,而且要吃对早餐。专家通过研究发现,如果你的早餐不健康,或者根本不吃的话,那就会有减寿的风险哦。下文介绍了吃不健康早餐的危害,一起来看看这些饮食之道。肝臟是人體最重要的維生器官,幫助消化食物,調節血糖等功能,肝臟負責分解身體裡面的廢物,正常健康的肝臟是只含有少量脂肪的,一旦肝臟脂肪比例過高,就會導致出現脂肪肝,那麼要如何進行脂肪肝改善呢?脂肪肝改善要根據自身患病情況出發,先找出誘發患病的誘因。

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  不健康的早餐

  一、不吃早餐

  三高是高血脂、高血压、高血糖的总称。据调查显示,38.54%的人不能坚持每天吃早餐,4.16%的人甚至从来不吃。而研究发现不吃早餐,大脑会释放出需要高热量的信号,导致午餐和晚餐摄取“垃圾食品”的几率大增。长期如此,肥胖症、高血压、高血脂和糖尿病等都会找上门来,同时会使患心脏病危险增加27%。

  二、早餐吃太快

  现代研究调查中显示有60.42%的人在10分钟内吃完早餐,5分钟内吃完的占9.38%。专家表示狼吞虎咽最直接的影响是消化不良;咀嚼不细,胃肠负担加重,患上胃食管反流的几率大大增加。

  此外,吃饭太快无法激发脑神经活动,人会变笨。吃饭速度太快会导致肥胖几率翻倍。而且,多数人不顾食物太烫就匆忙吃完,长期高温饮食可能会诱发癌症。越来越多的研究显示,饮食过热和食道癌等多种消化道疾病息息相关。

  三、早餐不营养

  一日之计在于晨,早餐不仅要吃,更要吃好。但研究调查发现,国人普遍不够重视早餐的营养搭配,吃的内容较单一。如果早餐质量差,就会造成血糖水平相对较低,不能及时为大脑提供充足能量,易出现心慌、乏力、注意力不集中等问题,大大降低工作和学习效率。早餐吃得单一会导致机体缺乏必需的维生素、矿物质等,甚至严重阻碍血液循环。過度活躍症特徵主要表現在注意力不足或過動症、情緒化等,AD/HD治疗就需要专门的ADHD藥物,例如多巴胺等,亦需專業訓練大腦執行能力,改善病情。

  此外,一顿好的早餐吃得越丰盛,血糖、血脂控制得越好,减肥效果也越显著,而这偏偏就是减肥人士所不知道的。

  四、早餐不卫生

  经调查研究发现,有57.29%的人常在外吃早餐,其中“在路边摊购买早餐,边走边吃”的占14.58%,“在学校或公司饭堂吃”的占17.71%,“买回学校或办公室匆匆解决”的占25%。而上班族边走边吃为“病从口入”提供了机会,这样会让胃很不舒服,影响到它的正常消化,最终导致胃炎,甚至出现胃下垂。在公交车上吃早餐也不安全,研究发现,公交车扶手上每10平方厘米就有380个菌落,包括大肠杆菌、沙门氏菌等致病菌。在车上吃东西,如遇到加速、急刹车,还可能造成呛噎、咬舌等意外。还有不少人一边工作一边胡乱塞几口,这样不集中精力吃饭的行为,会引起消化不良,增加肥胖风险,不利于减肥。

  合格的早餐标准

  1、时间在起床半小时后早餐应安排在6:30~8:30之间起床后的半小时在家吃是最好的。

  2、先喝水再吃主食吃早餐前应先喝一杯温水。因先喝水可以促进肾脏及肝脏的解毒,还能有效补充因休眠时身体所缺的大量水分。

 

  3、有研究证明,优质营养早餐应有这4大类食物:奶类(补钙);蔬菜水果类;谷类(面条、面包、馒头等);肉与蛋类 。過度活躍症特徵主要表現在注意力不足或過動症、情緒化等,AD/HD治疗就需要专门的ADHD藥物,例如多巴胺等,亦需專業訓練大腦執行能力,改善病情。

白醋怎样去皱纹 才能延缓年龄的痕迹

Le 5 juin 2018, 09:26 dans Humeurs 0

  那就要保養肌膚,抵抗衰老。今天小編就來告訴大家白醋怎樣去皺紋?怎麼樣做才能延緩年齡的痕跡。

  白醋怎樣去皺紋 才能延緩年齡的痕跡

  一、白醋怎樣去皺:日常洗臉法

  1:晚上洗臉後,取1勺醋、3勺水混合,用棉球蘸飽,在臉上有皺紋的地方輕輕塗擦,再以手指肚輕輕按摩一下,洗淨即可。這種方法可以消除臉部細小的皺紋。自由職業香港不算多,亦不是一件容易的事,想工作有自由度又有穩定而吸引的收入,最初以part time開始加入Nuskin團隊,在正職之後增加一份收入,全情投入這生意後為我帶來豐厚收入。

  2:早晚洗臉時,在水中加入2湯匙的白醋,調勻,撲到臉上,或者幹脆把臉浸入溫水。然後把水倒掉,再開始正常的洗臉程序。

  3:把白醋和水按照1:3的比例配好,可以單獨裝在一個礦泉水瓶裏。每天早晚洗過臉後,用手掌輕輕將白醋水拍在臉上,只需一點點就行,拍打直至吸收即可。

  特別注意:如果您是過敏性體質的皮膚的話,希望您慎用,白醋可以調解血液的酸堿平衡,但是對於敏感性的肌膚卻可以破壞肌膚酸堿平衡,所以關於白醋去皺方法並不是適用於所有人。

  二、注重肌膚睡前修護

  對於肌膚來說,晚間護理是很重要的。肌膚細胞會做在熟睡時更加活躍,修複能力也更強,只需要加以一點點護理“外力”,如睡前配上美姿爾蘋果幹細胞,就能達到更好的護膚自由職業香港不算多,亦不是一件容易的事,想工作有自由度又有穩定而吸引的收入,最初以part time開始加入Nuskin團隊,在正職之後增加一份收入,全情投入這生意後為我帶來豐厚收入。

  效果。如果睡眠質量不好,就更需要夜間護理了,若無“外力”相助,那肌膚衰老就會更快。

  三、每天使用防曬霜

  白醋好還是陳醋好?其實醋好處很多,區別只在於烹飪中。塗抹防曬指數(SPF)不低於15的防曬霜,並盡量避免在紫外線最強的上午10點到下午4點之間曬太陽,紫外線會破壞皮膚下層裏的膠原質(一種纖維蛋白)和彈性蛋白(一種組成彈性纖維組織的蛋白質)。失去這兩種重要的蛋白質會導致皮膚失去彈性,並促使皺紋形成。nuskin 香港建立的品牌時間已經非常長了,很多的人對於nu skin 成功的秘訣都有多少瞭解。首先,這個品牌推出的護膚產品的種類是非常齊全的。

  白醋怎樣去皺紋 才能延緩年齡的痕跡

  四、給肌膚保濕補水

  從而暫時改善皺紋外觀,但效果不會持續很長時間。保濕液的作用是鎖住皮膚表面的水分。使用保濕液的最佳方式是:在肌膚濕潤時塗上,然後輕拍皮膚直至變幹。(含防曬劑的保濕液越來越多,選擇這種保濕液就能一舉兩得)。

  五、多喝水,多吃水果蔬菜

  水是人體必需的,大量喝水對皮膚有一定的滋潤作用,多吃蔬菜水果,在補充維生素的同時又補充了內在的必要養分,如胡蘿蔔可以潤膚,幫你保持眼部肌膚水潤,避免眼皺紋增多。NU SKIN素來致力研究抗衰老科技,多位抗衰老專家與顧問不斷研究新的抗衰老方法,最新的ageLOC LumiSpa 有效深入毛孔底層,徹底洗淨皮膚,再以微脈動反旋科技溫和喚醒皮膚下的肌膚蛋白,使用第一次後已看得到肌膚質素大大提升。

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