蜂蜜蛋白膜

 

  一小匙蜂蜜和一個蛋清混合攪勻,睡前塗抹在臉部(用乾淨軟刷子塗刷最好),幹後清水洗淨。其間可進行刺激皮膚細胞的按摩,促進血液迴圈。

 

  此面膜一星期使用兩次為宜。這種面膜還可以用水稀釋後搓手,冬季可防治皸裂。

 

  蛋黃面膜

 

  蛋清和牛奶調勻,塗臉15分鐘,對中性皮膚的保養效果尤佳。只須堅持三個月,你的容顏便會煥然一新。

 

  蜂蜜蛋黃面膜

 

  蛋黃、蜂蜜加麵粉調糊塗敷臉部,不但能治粉刺,而且可預防秋冬皮膚乾燥。

 

  如果是油性皮膚,應加入一匙檸檬汁混合攪勻,用棉花棒塗於臉上,1520分鐘後以溫水洗去。

 

  蛋類的美容營養價值

 

  富含大量蛋白質是雞蛋最突出的特點,其蛋白質含量高達13%,而且含有人體需要的所有必需氨基酸。同時,雞蛋中還含有大量的脂肪、維生素和礦物 質。在雞蛋中,脂肪含量約占11%,不過這些脂肪基本上都存含在蛋黃中,蛋白只含有少量脂肪。

 

  雞蛋黃中的脂肪不僅含有必需脂肪酸、亞油酸,而且含有豐富的卵磷脂和膽固醇。雞蛋中的礦物質含量主要有鐵、鈣、鋅、硒等。同時,雞蛋中的維生素含量種類比較多,有維生素A、維生素B2和維生素B12

 

  鴨蛋也具有美容護膚的作用,但效果和雞蛋相比稍差。鴨蛋含有鈣、鉀、鐵、磷以及蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D等營養物質,性寒涼,味道甘甜,對於肺臟有很好的補益作用,是豐潤滋養皮膚的佳品。

 

  鵪鶉蛋具有很好的美容護膚作用,其營養價值不亞於雞蛋。

 

  鵪鶉蛋性平和,味道甘美,富含鐵、磷、鈣以及蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維生素A、 維生素B2、維生素B1、維生素D等營養物質,能有效補益人體氣血,是一類很好的美容食品。而且還對神經衰弱、月經不調等病人有良好的補益作用,十分適合女性食用。